في 04 سبتمبر 2020 بواسطة دروبي

مكونات:

¼ كجم من لحم الضأن قليل الدسم قليل الدسم

1 بصلة متوسطة مفرومة

1 فص ثوم مفروم

كوب بقدونس مجعد مفروم ناعماً

نصف ملعقة صغيرة ملح

نصف ملعقة صغيرة فلفل مطحون

نصف ملعقة صغيرة قرفة

نصف ملعقة صغيرة بهارات

1/8 ملعقة صغيرة قرنفل مطحون

الطريقة: 

  1. قومي بتسخين الشواية على درجة حرارة متوسطة

  2. أضيفي اللحمة المفرومة في وعاء ثم أضيفي جميع المكونات عليها واعجني بإيدي نظيفة لمده دقيقة 

  3. قسمي اللحمة لأربع أجزاء ثم شكليها على هيئة أصابع السجق وادخليها في سيخ الشوي 

  4. ضعي أسياخ الكباب على الشواية دون اضافة الزيت إليها، وحركي الأسياخ كل 3-4 دقائق حتى تنضج

  5. بعد الانتهاء ضعيها على لوح تقطيع حتى تهدأ ثم ازيلي سيخ الشواء وقطعي الكفتة للتقديم

الكفتة المشوية بطريقة صحية

شهادات عملائنا

قصص النجاح

ناصر ، 52
برنامج  السكري

أعيش مع مرض السكري من النوع 2 منذ 5 سنوات حتى الآن. كنت أكافح من أجل الحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة. دروبي غيرت حياتي حقا! السكريات في دمي في الهدف الآن ، لقد فقدت بعض الوزن وغيرت عادات الأكل. أنا سعيد جدًا بالدعم اليومي الذي أحصل عليه من مدرب الصحة الخاص بي. هم دائما داعمون وإيجابيون حتى في أيامي الأسوأ. أنا حقاً لا أعرف ماذا سأفعل بدون مدربي الشخصي. شكرا دروبي لمساعدتي في العيش بشكل أفضل مع مرض السكري.

مريم ، 31
برنامج سكري الحمل

في حملتي الثالثة ، تم إعلامي بعد إجراء اختبار بأنني مصابة بسكري الحمل. لقد صدمت حقًا لأنني كنت بصحة جيدة في حملي السابق. عندما أوصى طبيبي دروبي ، اعتقدت أنني سأجربها. كان مدرب الصحة الخاص بي شديد التفاعل ومفيدًا للغاية. دعمتني في تتبع نسبة السكر في الدم والقيام باختيارات الطعام المناسبة كل يوم. ساعدني البرنامج في التغلب على خوفي والحصول على ولادة صحية وطفل. ما زلت أستخدمه حتى بعد

الولادة.

محمد ، 36
برنامج الوقاية

لقد سمعت عن Droobi على الإنترنت وقررت تجربة برنامج الوقاية الخاص به ، نظرًا لأن مرض السكري يعمل في عائلتي. إنه برنامج سهل للغاية ، جعلتني الخطوات الصغيرة أفقد الوزن ، وممارسة الرياضة أكثر ، وأقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. تطبيق بسيط رائع يقدم الدعم من خلال التذكير وأدوات التتبع والدروس والمدربين المحترفين. لقد استخدمته منذ أكثر من عام وأود أن أوصي به لأي شخص.

BgApple.jpg

حمل التطبيق الآن

طريقك إلى الصحة

PlayStore2-02.png
app-store-coupon-my-new.png

خطوات صغيرة تؤدي إلى تغييرات كبيرة

النشرة الإخبارية

انضم واحصل على نصائح أسبوعية للبقاء بصحة جيدة

انضم إلى نشرتنا الإخبارية و تلقى النصائح والتحديثات لتعيش بصحة أفضل

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • LinkedIn