دليل الكورونا

مرحباً بك في دليلنا المحدث بانتظام حول فيروس كورونا. ستجد هنا أحدث النصائح والمعلومات حول الأعراض والمخاطر وكيفية الوقاية من العدوى وما يجب فعله إذا كنت تشعر بتوعك.

ابق في المنزل. لإنقاذ الأرواح

ساعد في إيقاف فيروس كورونا

1-ابق في المنزل بقدر المستطاع

2-حافظ على مسافة آمنة

3-اغسل يديك في كثير من الأحيان

4-غطي فمك عند السعال

5 مريض؟ اتصل مسبقاً عند الشك بالمرض.

الارشادات العامة

لحماية نفسك والمساعدة في منع انتشار الفيروس للآخرين:

 

افعل التالي:

  • اغسل يديك بالصابون والماء لمدة 20 ثانية أو استخدم معقم اليدين قدر المستطاع.

  • قم بتغطية أنفك وفمك بمنديل يمكن التخلص منه أو بثني مرفقك عند السعال أو العطس.

  • تجنب ملامسة العينين والأنف والفم حيث يمكن أن تلمس يديك العديد من الأسطح وتلتقط الفيروس.

  • تجنب التجمعات واحتفظ بمسافة متر واحد على الأقل بينك وبين الأشخاص الآخرين في حالة اضطررت إلى الخروج من المنزل.

  • تجنب الاتصال الجسدي مثل المصافحة.

  • ابق في المنزل واعزل نفسك عن الآخرين في المنزل إذا كنت تشعر بتوعك. يجب يغادر أحد أفراد المنزل إذا كانت هناك حاجة إلى:

  • التسوق للحصول على الضروريات الأساسية، مثل الطعام والدواء ، والذي يجب تقليلة بقدر الإمكان.

  • التمرن لمرة واحدة في اليوم ، مثل الجري أو المشي أو ركوب الدراجة.

  • الحاجات الطبية ، أو لتوفير الرعاية أو لمساعدة شخص ضعيف.

  • التنقل من وإلى العمل ، فقط في حال عدم القدرة على القيام بالعمل على الإطلاق من المنزل.

لا تفعل التالي:

  •  لمس عينيك أو أنفك أو فمك إذا لم تكن يديك نظيفة.

ما هو كوفيد-19؟

يعد فيروس كورونا 2019 سلالة جديدة من فيروسات كورونا، تم التعرف عليه لأول مرة في ووهان ، الصين.

 

وبحسب ما ورد ، يتم انتقال فيروس كورونا المستجد من إنسان إلى آخر في دورة مرض تتراوح من أعراض خفيفة إلى معتدلة في غالبية الأشخاص المصابين. ومع ذلك ، قد تحدث أعراض ومضاعفات شديدة أو حتى الموت عند الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة وحالات انخفاض المناعة.

 

لا يوجد حالياً أي لقاح متاح للحماية من مرض فيروس كورونا 2019. وعلى الرغم من عدم وجود علاج محدد ومتاح مضاد للفيروس، يتلقى الأشخاص المصابون بمرض فيروس كورونا 2019 الرعاية الطبية لتخفيف أعراضهم.

ما هي أعراض كوفيد-19؟

قد يصاب الأشخاص بالفيروس لمدة 1 إلى 14 يوماً قبل ظهور الأعراض. تعتبر الأعراض الأكثر شيوعاً لمرض فيروس كورونا ( كوفيد-19) هي الحمى والتعب والسعال الجاف. يتعافى معظم الناس (حوالي 80٪) من المرض دون الحاجة إلى علاج خاص.

ولكن في حالات نادرة ، يمكن أن يكون المرض خطيراً أو حتى مميتاً. قد يكون كبار السن والأشخاص الذين يعانون من حالات طبية أخرى مثل: الربو أو مرض السكري أو أمراض القلب، أكثر عرضة للإصابة بالحالات الشديدة من المرض .

قد يعاني الناس من الأعراض التالية:

  • سعال غير عادي

  • حمى

  • التعب

  • صعوبة في التنفس (الحالات الشديدة)

 

من هو الأكثر عرضة لخطر الإصابة بمضاعفات كوفيد-19؟

كوفيد-19 هو مرض جديد والمعلومات محدودة بشأن عوامل الخطر التي يمكن ان تسببها شدة المرض. استناداً إلى المعلومات المتوفرة حالياً والخبراء، قد يكون كبار السن والأشخاص – في اي عمر - الذين يعانون من حالات طبية خطيرة معرضين لخطر الإصابة بحالات شديدة بسبب كوفيد-19.

بناءً على ما نعرفه الآن ، فإن الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بحالات شديدة بسبب كوفيد-19 هم:

 

• الأشخاص فوق سن 65 عاماً .

•الأشخاص تحت سن 65 الذين يعانون من مشاكل صحية.

• مرضى السكري.

• الأشخاص الذين يعانون من أمراض الرئة المزمنة أو الربو المعتدل إلى الشديد أو المدخنين.

• الأشخاص الذين يعانون من أمراض قلبية خطيرة.

• الأشخاص الذين يعانون من ضعف المناعة (علاج السرطان وزراعة الاعضاء والاستخدام المطول للكورتيكوستيرويدات وغيرها من أدوية ضعف المناعة)

• الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة (مؤشر كتلة الجسم 40 أو أعلى)

• الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى المزمنة والذين يخضعون لغسيل الكلى.

• الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد المزمنة.

 

يمكنك تقليل خطر إصابتك بحالة مرض شديدة بسبب كوفيد-19 من خلال التحكم بالأمراض المزمنة ومساعدة نفسك على أن تصبح أكثر صحة. يمكن أن يساعدك تطبيق دروبي هيلث عن بعد في إدارة مرض السكري والوزن لديك ، من خلال أحدث التقنيات ومثقفي السكري المحترفين. احصل على المساعدة التي تحتاجها أثناء وجودك في المنزل.

ماذا أفعل إذا كنت بحاجة إلى المساعدة؟

إذا كنت بحاجة إلى مساعدة طبية لأي سبب من الأسباب ، فلا تذهب إلى أماكن مثل الصيدليات أو المستشفيات ، يرجى الاتصال على الخط الساخن 16000

استخدم تطبيق COVI

هل أنت قلق بشأن اصابتك أو اصابة شخص تعرفه بفيروس كورونا؟ يساعدك تطبيق COVI الخاص بنا على تحديد ما إذا كنت في خطر ويمكنك من طلب المساعدة إذا لزم الأمر. إنه مجاني وسهل الاستخدام ويساعدك في الحصول على الرعاية المناسبة.

Covi

COVI APP

شهادات عملائنا

قصص النجاح

ناصر ، 52
برنامج  السكري

أعيش مع مرض السكري من النوع 2 منذ 5 سنوات حتى الآن. كنت أكافح من أجل الحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة. دروبي غيرت حياتي حقا! السكريات في دمي في الهدف الآن ، لقد فقدت بعض الوزن وغيرت عادات الأكل. أنا سعيد جدًا بالدعم اليومي الذي أحصل عليه من مدرب الصحة الخاص بي. هم دائما داعمون وإيجابيون حتى في أيامي الأسوأ. أنا حقاً لا أعرف ماذا سأفعل بدون مدربي الشخصي. شكرا دروبي لمساعدتي في العيش بشكل أفضل مع مرض السكري.

مريم ، 31
برنامج سكري الحمل

في حملتي الثالثة ، تم إعلامي بعد إجراء اختبار بأنني مصابة بسكري الحمل. لقد صدمت حقًا لأنني كنت بصحة جيدة في حملي السابق. عندما أوصى طبيبي دروبي ، اعتقدت أنني سأجربها. كان مدرب الصحة الخاص بي شديد التفاعل ومفيدًا للغاية. دعمتني في تتبع نسبة السكر في الدم والقيام باختيارات الطعام المناسبة كل يوم. ساعدني البرنامج في التغلب على خوفي والحصول على ولادة صحية وطفل. ما زلت أستخدمه حتى بعد

الولادة.

محمد ، 36
برنامج الوقاية

لقد سمعت عن Droobi على الإنترنت وقررت تجربة برنامج الوقاية الخاص به ، نظرًا لأن مرض السكري يعمل في عائلتي. إنه برنامج سهل للغاية ، جعلتني الخطوات الصغيرة أفقد الوزن ، وممارسة الرياضة أكثر ، وأقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. تطبيق بسيط رائع يقدم الدعم من خلال التذكير وأدوات التتبع والدروس والمدربين المحترفين. لقد استخدمته منذ أكثر من عام وأود أن أوصي به لأي شخص.

BgApple.jpg

حمل التطبيق الآن

طريقك إلى الصحة

PlayStore2-02.png
app-store-coupon-my-new.png

خطوات صغيرة تؤدي إلى تغييرات كبيرة

النشرة الإخبارية

انضم واحصل على نصائح أسبوعية للبقاء بصحة جيدة

انضم إلى نشرتنا الإخبارية و تلقى النصائح والتحديثات لتعيش بصحة أفضل

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • LinkedIn

حقوق الطبع ل دروبي ش.ذ.م.م © 2020

hbka