مقال متميز

العيش مع شخص مصاب بالسكري

في 24 ديسمبر 2020 دروبي

Diabetes AR.jpg

تعتبر الإدارة الذاتية لمرض السكري عنصر أساسي ومهم لجميع مرضى السكري. معالجة البيئة الأسرية ضرورية لأنها غالباً ما تكون الأساس في مساعدتهم لإدارة المرض بنجاح. يمكن لأفراد الأسرة دعم ورعاية مرضى السكري بشكل فعال من أجل إدارة أفضل.

ربما تتسائل ، هل من الضروري أن يكون لديك المعلومات الكافية إذا كنت تعيش مع مريض السكري؟

قد تكون الإدارة الذاتية للسكري أمر صعب بسبب الحاجة للقيام بها يوميًا إذا أردنا إبقاء مرض السكري تحت السيطرة الجيدة. ومع ذلك ، لا يتعين عليك القيام بذلك بمفردك - يمكن لأحبائك المساعدة! نظرًا لأن أفراد الأسرة يشاركون عادةً في الأنشطة اليومية مثل شراء البقالة وطهي الوجبات والتخطيط للفعاليات والأنشطة الأسرية المختلفة ، فقد يكونون سبباً في مساعدتك أو التأثير سلباً على خطة ادارة السكري ونمط الحياة 

إذاً، ماهي الأشياء التي يجب أن تضعها بعين الاعتبار أثناء العيش مع شخص مصاب بالسكري:

  • لا تتذمر! ادعمهم دون أن يشكل ذلك ضغطًا إضافيًا عليهم. إذا أخطأوا يومًا ما ، فلا بأس. ساعدهم على التعافي مع تمكينهم!

  • تشجيع الأكل الصحي. قم بإعداد وصفات صحية من المكونات اليومية لجميع أفراد الأسرة. يمكن للجميع الاستمتاع بالطعام الصحي!

  • انغمس في نمط حياة أكثر نشاطًا مع أحبائك. مارس الرياضة برفقتهم ، يمكنك المشي لمدة 30 دقيقة يومياُ على الأقل 

  • اذهب معهم إلى مواعيد الطبيب. يمكنك التقاط المعلومات التي فاتتهم.

  • كن ايجابيا. ساعد أحبائك على قضاء وقت مفيد مع العائلة والأصدقاء ، أو فعل الأشياء التي يحبونها ويستمتعون بها.

  • تأكد من حصولهم على قسط كاف من النوم خلال الأوقات الصعبة.

 

تحدثت إلينا زوجة احد المصابين بالسكري  وعبرت قائله " من ضمن الأشياء التي أدركتها أثناء العيش مع شخص مصاب بالسكري هو أنهم يشعرون أن حياتهم كلها مجرد روتين ويجب عليهم اتباعه دائمًا. يشعرون أن طعامهم يتم تحضيره بشكل مختلف ويتم التعامل معهم بشكل مختلف مما يجعلهم يشعرون بالإرهاق. عندها أدركت أنهم بحاجة إلى الدعم لتغيير هذا الشعور. ما فعلته هو أنني قمت بتحضير الوجبات اليومية بمكونات صحية لجميع أفراد الأسرة وأصبحنا جميعاَ نتناولها معاً مما جعله يشعر بأنه جزء منا وأحدث تغييرات إيجابية في بيئة الأسرة ".

احرص دائماً على مساعدة أحبائك ليتناغم قلبهم وعقلهم  مع ما يقومون به !