مقال متميز

الصحة وغسل اليدين

في 03 ديسمبر 2020 دروبي

handwash AR.jpg

غسل اليدين بانتظام يعد من أفضل الطرق للتخلص من الجراثيم وتجنب الإصابة بالمرض ومنع انتشار الجراثيم للآخرين. سواء كنت في المنزل أو في العمل أو مسافراً او تتعامل مع المجتمع الخارجي، غسل اليدين يمنع الإصابة بالكثير من العدوى الشائعة. تحدث العديد من الأمراض عندما تتلوث الأيدي بالبكتيريا والفيروسات المسببة للأمراض. وقد يحدث هذا بسبب استخدام  المرحاض ، لمس  فضلات الطفل ، السعال أو العطس،  لمس الأسطح الملوثة…

عندما تتلوث الأيدي بالكائنات الدقيقة المسببة للأمراض ، يمكن أن تدخل إلى الجسم عن طريق الانتقال من شخص إلى آخر مسببة العديد من الأمراض. المرضان الرئيسيان اللذان ينتقلان بسبب تلوث اليدين هما الإسهال والالتهاب الرئوي. يتسبب الإسهال والالتهاب الرئوي في حدوث الكثير من الوفيات بين الفئات الأكثر عٌرضة للإصابة بهذه الأمراض. ومع ذلك يمكن منع العديد من الوفيات عن طريق غسل اليدين جيدًا بالصابون.

غسل اليدين بالصابون يساعد في  إزالة البكتيريا والفيروسات قبل أن تتمكن من دخول الجسم أو انتشارها إلى الآخرين. تنظيف اليدين بالصابون ، خاصة قبل الأكل أو تحضير الطعام أو بعد استخدام المرحاض أو بعد لمس مقابض الأبواب العامة ، وبعد لمس عربة التسوق يعتبر من أكثر الطرق فعالية لمنع انتشار الأمراض.

استخدام الصابون لغسل اليدين يعتبر أكثر فاعلية من استخدام الماء بمفرده حيث يعمل الصابون على إزالة الأوساخ والميكروبات من الجلد ، ويميل الناس إلى فرك اليدين بطريقة أفضل عند استخدام الصابون ، مما يزيل الجراثيم.

قد تكون على علم بهذه المعلومة ، ولكن فقط للتذكير: عند غسل اليدين بالماء والصابون ، بلل يديك بالماء وقم بوضع الكمية اللازمة من الصابون لتغطية اليد بشكل كامل. اشطف يديك بالماء وجففها جيدًا بمنشفة تستخدم لمرة واحدة. استخدم مياه نظيفة. استخدم منشفة لإغلاق الحنفية. جفف يديك جيدًا. تأكد من عدم استخدام المناشف عدة مرات أو من قبل أشخاص مختلفين.

غسل اليدين بشكل جيد له مردود جيد على صحتك وسيقيك من الأمراض. تبنيك لهذه العادة سيلعب دوراً كبيراً في حماية صحتك خصوصا اننا جميعاً مررنا بهذا الشيئ في ظل جائحة كورونا وموسم الأنفلونزا. حافظ على صحتك وابق آمناً! 
 

شهادات عملائنا

قصص النجاح

ناصر ، 52
برنامج  السكري

أعيش مع مرض السكري من النوع 2 منذ 5 سنوات حتى الآن. كنت أكافح من أجل الحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة. دروبي غيرت حياتي حقا! السكريات في دمي في الهدف الآن ، لقد فقدت بعض الوزن وغيرت عادات الأكل. أنا سعيد جدًا بالدعم اليومي الذي أحصل عليه من مدرب الصحة الخاص بي. هم دائما داعمون وإيجابيون حتى في أيامي الأسوأ. أنا حقاً لا أعرف ماذا سأفعل بدون مدربي الشخصي. شكرا دروبي لمساعدتي في العيش بشكل أفضل مع مرض السكري.

مريم ، 31
برنامج سكري الحمل

في حملتي الثالثة ، تم إعلامي بعد إجراء اختبار بأنني مصابة بسكري الحمل. لقد صدمت حقًا لأنني كنت بصحة جيدة في حملي السابق. عندما أوصى طبيبي دروبي ، اعتقدت أنني سأجربها. كان مدرب الصحة الخاص بي شديد التفاعل ومفيدًا للغاية. دعمتني في تتبع نسبة السكر في الدم والقيام باختيارات الطعام المناسبة كل يوم. ساعدني البرنامج في التغلب على خوفي والحصول على ولادة صحية وطفل. ما زلت أستخدمه حتى بعد

الولادة.

محمد ، 36
برنامج الوقاية

لقد سمعت عن Droobi على الإنترنت وقررت تجربة برنامج الوقاية الخاص به ، نظرًا لأن مرض السكري يعمل في عائلتي. إنه برنامج سهل للغاية ، جعلتني الخطوات الصغيرة أفقد الوزن ، وممارسة الرياضة أكثر ، وأقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. تطبيق بسيط رائع يقدم الدعم من خلال التذكير وأدوات التتبع والدروس والمدربين المحترفين. لقد استخدمته منذ أكثر من عام وأود أن أوصي به لأي شخص.

BgApple.jpg

حمل التطبيق الآن

طريقك إلى الصحة

PlayStore2-02.png
app-store-coupon-my-new.png

خطوات صغيرة تؤدي إلى تغييرات كبيرة

النشرة الإخبارية

انضم واحصل على نصائح أسبوعية للبقاء بصحة جيدة

انضم إلى نشرتنا الإخبارية و تلقى النصائح والتحديثات لتعيش بصحة أفضل

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • LinkedIn