Blog 29 | Droobi Health

مقال متميز

داء السكري والحرارة

في 25 يونيو 2020 بواسطة دروبي

Diabetes-Heat-AR.jpg

يمكن أن تكون الحرارة والرطوبة العالية أمراً خطيراً جداً على مرضى السكري، لأن الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أكثر عرضة للشعور بالحرارة من الأ شخاص الآخرين.

 

تؤثر الحرارة المرتفعة على مستويات الجلوكوز في الدم. إذا تزامنت مع  نشاط متوسط إلى مرتفع الشدة ، يمكن للحرارة أن تجعلك تتعرق كثيراً وتجعل جسمك جافاً. يكون هذا أكثر تأثيراً على الأشخاص المصابين بداء السكري، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم لديهم.

 

يمكن أن يؤدي مرض السكري الذي لا تتم إدارته بشكل جيد إلى مضاعفات مثل تلف الأوعية الدموية والأعصاب ، مما يؤثر على الغدد العرقية. عندما لا يستطيع جسمك أن يبرد نفسه بشكل فعال، يمكن أن يسبب حالات طوارئ طبية مثل الإنهاك الحراري وضربة الشمس.

 

ومن المعروف أيضاً أن ارتفاع نسبة السكر في الدم تسبب التبول المتكرر. في درجات الحرارة المرتفعة ، يصاب مرضى السكري بالجفاف بسرعة أكبر لأنهم لا يشربون ما يكفي من السوائل ويتبولون أكثر ، مما يؤدي إلى زيادة في نسبة الجلوكوز في الدم والجفاف ايضاً.

 

يمكن أن تؤدي درجات الحرارة العالية إلى تغيير الكيفية التي يستخدم بها جسمك الأنسولين ، وهو عنصر مهم في نشاط الجسم لتنظيم مرض السكري. قد تحتاج إلى اختبار نسبة السكر في الدم بشكل متكرر وتعديل جرعة الأنسولين بالاضافة الى ما تأكله وتشربه.

 

ما هي نصائح دروبي العشرة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري لهذا الصيف؟

 

1- اختبر مستوى الجلوكوز في الدم بشكل متكرر حيث أن درجات الحرارة المرتفعة يمكن أن تسبب تقلبات في مستويات سكر الدم.

2- درب نفسك على شرب كمية كافية من الماء ليصبح لون البول صافياً. احمل زجاجة مياه صغيرة معك في جميع الأوقات.

3-تجنب المشروبات والأطعمة السكرية لانها ستسبب لك الجفاف.

4-استشر طبيبك حول الحاجة إلى تعديل جرعة الدواء الخاصة بك.

5- ارتدي ملابس خفيفة وذات الوان فاتحة ستسمح لك بتبريد جسمك عند الحاجة.

6-ضع واقي من الشمس وقف في الظل. حروق الشمس يمكن أن ترفع مستويات السكر في الدم!

7-انتبه جيداً لحماية قدميك وقم بارتداء الأحذية المريحة التي تسمح بتهوية القدم. لا تمشي على الرمال الساخنة ، ستحرق قدميك دون ان تشعر.

8-قد لا تكون المروحة كافية في درجة حرارة عالية جداً! ابق في أماكن مكيفة لتبقي جسمك بارداً.

9-احمل أقراص الجلوكوز معك خاصة إذا كنت تعاني من انخفاض سكر الدم بشكل متكرر أو كان لديك سكر دم منخفض جداً في وقت سابق ، كما يجب أن يكون معك مجموعة الجلوكاجون.

10-حافظ على الدواء الخاص بك. يجب تخزين الأنسولين والجلوكاجون في الثلاجة عندما يكون الطقس دافئاً لتجنب إتلافه. يمكن للحرارة أن تجعل الدواء يفقد تأثيره.

 

حتى عندما لا يكون الجو حاراً جداً في الخارج ، فقد تكون الحرارة والرطوبة معاً أمراً خطيراً.

افعل كل ما تحتاجه لتبقى جسدك بارداً حتى لو كان ذلك يعني طلب مساعدة إضافية من أحد أفراد الأسرة أو صديق أو غريب.

الشهادات - التوصيات

قصص النجاح

ناصر ، 52
برنامج مرض السكري

أعيش مع مرض السكري من النوع 2 منذ 5 سنوات حتى الآن. كنت أكافح من أجل الحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة. دروبي غيرت حياتي حقا! السكريات في دمي في الهدف الآن ، لقد فقدت بعض الوزن وغيرت عادات الأكل. أنا سعيد جدًا بالدعم اليومي الذي أحصل عليه من مدرب الصحة الخاص بي. هم دائما داعمون وإيجابيون حتى في أيامي الأسوأ. أنا حقاً لا أعرف ماذا سأفعل بدون مدربي الشخصي. شكرا دروبي لمساعدتي في العيش بشكل أفضل مع مرض السكري.

مريم ، 31
برنامج سكري الحمل

في حملتي الثالثة ، تم إعلامي بعد إجراء اختبار بأنني مصابة بسكري الحمل. لقد صدمت حقًا لأنني كنت بصحة جيدة في حملي السابق. عندما أوصى طبيبي دروبي ، اعتقدت أنني سأجربها. كان مدرب الصحة الخاص بي شديد التفاعل ومفيدًا للغاية. دعمتني في تتبع نسبة السكر في الدم والقيام باختيارات الطعام المناسبة كل يوم. ساعدني البرنامج في التغلب على خوفي والحصول على ولادة صحية وطفل. ما زلت أستخدمه حتى بعد الولادة.

محمد ، 36
برنامج الوقاية

لقد سمعت عن Droobi على الإنترنت وقررت تجربة برنامج الوقاية الخاص به ، نظرًا لأن مرض السكري يعمل في عائلتي. إنه برنامج سهل للغاية ، جعلتني الخطوات الصغيرة أفقد الوزن ، وممارسة الرياضة أكثر ، وأقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. تطبيق بسيط رائع يقدم الدعم من خلال التذكير وأدوات التتبع والدروس والمدربين المحترفين. لقد استخدمته منذ أكثر من عام وأود أن أوصي به لأي شخص.

الشركاء الموثوقون يقودون الطريق في مجال العلاج الرقمي

BgApple.jpg

التحميل الان

طريقك إلى الصحة

إنه لأمر رائع أن يقوم المعلم بتقديم المشورة والدعم الفوريين. كما ساعدني دروبي في تحسين عادتي في مراقبة قراءات BGL يوميًا.

النشرة الإخبارية

انضم واحصل على نصائح أسبوعية للبقاء بصحة جيدة

انضم إلى نشرتنا الإخبارية وتلقي النصائح والتحديثات لتعيش بصحة أفضل

معلومات عنا
عمل معنا
شروط الخدمة
سياسة الخصوصي
فريقنا
التعليمات
  • LinkedIn
  • Instagram
  • YouTube
  • Facebook
فريقنا
فريقنا