مقال متميز

سكري الحمل وصيام رمضان: ماذا يجب أن تعرفي؟

في 30 أبريل 2020 بواسطة دروبي

Gestational Diabetes Ar.jpg

قد تتساءلين، هل من الآمن للمرأة التي تم تشخيصها بسكري الحمل أن تصوم؟

هل من الآمن الصيام أثناء الحمل بشكل عام؟

 

في الواقع، يزيد الصيام من خطر الاصابة بالجفاف، خاصة عندما يكون الطقس حاراً. وهذا يجعل الأم أكثر عرضة للإصابة بالتهاب المسالك البولية وقد يقلل من كمية السوائل المحيطة بالجنين ويؤدي إلى الولادة المبكرة.

قد تتمكن العديد من النساء الحوامل من الصيام بأمان، اعتماداً على الحالة الصحية العامة للأم، ومرحلة الحمل ووقت شهر رمضان.

 

فيما يتعلق بالنساء المصابات بسكري الحمل، فإن خطر مضاعفات الحمل عليهن وأطفالهن مرتفع جداً، لذا ينصح بشدة بعدم الصيام لأنه يضع النساء الحوامل في خطر إضافي لهبوط السكر في الدم أثناء الصيام وارتفاع السكر في الدم بعد الإفطار.

 

لكن إذا أصرت النساء الحوامل على الصيام، يجب على الأقل اتخاذ الاحتياطات اللازمة وهي كالتالي:

 

• اخذ قسط من الراحة على مدار اليوم

• تناول وجبات متوازنة تحتوي على طعام متنوع من جميع المجموعات الغذائية.

• الإستمرار في تناول المكملات الغذائية الموصى بها (حمض الفوليك وغيرها ...).

• استهلاك ما يصل إلى ثلاث لترات من الماء بين الإفطار والسحور.

• تجنب تناول الأطعمة الغنية بالملح والسكر.

• تناول وجبة خفيفة صحية قبل النوم.

• تناول وجبة متوازنة وصحية على السحور.

• تناول حصتين إلى ثلاث حصص من الفاكهة الطازجة يومياً بدلاً من الحلويات والعصائر.

• ممارسة التمارين والانشطة البدنية الخفيفة بعد الإفطار.

• قطع الصيام والإفطار على الفور عند الشعور بأعراض نقص السكر في الدم أو اذا كانت نسبة السكر في الدم أقل من ٩٠ ملغ/ديسيلتر أو اصابة الحامل بعلامات الجفاف مثل الشعور بالعطش الشديد، وجفاف الفم ، والبول الداكن اللون ، والشعور بالدوار ، والإغماء ، والضعف ، والارتباك ، أو التعب...

• فحص نسبة السكر في الدم بشكل متكرر وتعديل علاج مرض السكري حسب ارشادات مقدمو الرعاية الصحية.

 

انتبهي أيضاً أنه يجب على النساء الحوامل الاتصال بالطبيب وقطع الصيام في الحالات التالية:

• توقف حركة الجنين او تغير وتيرة الحركة والركل.

• الشعور بآلام تشبه الانقباض.

• عدم زيادة الوزن أو فقدان الوزن.

 

وأخيراً، من المهم للغاية أن تأخذ النساء الحوامل المشورة من الأطباء ومقدمو الرعاية الصحية قبل شهر رمضان من أجل إجراء الفحوصات اللازمة وتحديد مخاطر أي مضاعفات محتملة عند الصيام ، وتعديل جرعة الدواء وتوقيته ، وفهم المتطلبات الغذائية وأهمية من مراقبة السكر في الدم.

ما عليكي تذكره:

- يجب على المرأة الحامل المصابة بداء السكري الحمل تجنب الصيام لحماية نفسها وطفلها الذي لم يولد بعد من المضاعفات الغير مرغوب فيها.

- إذا رغبت المرأة الحامل في الصيام، فعليها أن تأخذ الاحتياطات المذكورة أعلاه وأن تستشير طبيبها بشكل دوري.

شهادات عملائنا

قصص النجاح

ناصر ، 52
برنامج  السكري

أعيش مع مرض السكري من النوع 2 منذ 5 سنوات حتى الآن. كنت أكافح من أجل الحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة. دروبي غيرت حياتي حقا! السكريات في دمي في الهدف الآن ، لقد فقدت بعض الوزن وغيرت عادات الأكل. أنا سعيد جدًا بالدعم اليومي الذي أحصل عليه من مدرب الصحة الخاص بي. هم دائما داعمون وإيجابيون حتى في أيامي الأسوأ. أنا حقاً لا أعرف ماذا سأفعل بدون مدربي الشخصي. شكرا دروبي لمساعدتي في العيش بشكل أفضل مع مرض السكري.

مريم ، 31
برنامج سكري الحمل

في حملتي الثالثة ، تم إعلامي بعد إجراء اختبار بأنني مصابة بسكري الحمل. لقد صدمت حقًا لأنني كنت بصحة جيدة في حملي السابق. عندما أوصى طبيبي دروبي ، اعتقدت أنني سأجربها. كان مدرب الصحة الخاص بي شديد التفاعل ومفيدًا للغاية. دعمتني في تتبع نسبة السكر في الدم والقيام باختيارات الطعام المناسبة كل يوم. ساعدني البرنامج في التغلب على خوفي والحصول على ولادة صحية وطفل. ما زلت أستخدمه حتى بعد

الولادة.

محمد ، 36
برنامج الوقاية

لقد سمعت عن Droobi على الإنترنت وقررت تجربة برنامج الوقاية الخاص به ، نظرًا لأن مرض السكري يعمل في عائلتي. إنه برنامج سهل للغاية ، جعلتني الخطوات الصغيرة أفقد الوزن ، وممارسة الرياضة أكثر ، وأقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. تطبيق بسيط رائع يقدم الدعم من خلال التذكير وأدوات التتبع والدروس والمدربين المحترفين. لقد استخدمته منذ أكثر من عام وأود أن أوصي به لأي شخص.

BgApple.jpg

حمل التطبيق الآن

طريقك إلى الصحة

PlayStore2-02.png
app-store-coupon-my-new.png

خطوات صغيرة تؤدي إلى تغييرات كبيرة

النشرة الإخبارية

انضم واحصل على نصائح أسبوعية للبقاء بصحة جيدة

انضم إلى نشرتنا الإخبارية و تلقى النصائح والتحديثات لتعيش بصحة أفضل

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • LinkedIn

حقوق الطبع ل دروبي ش.ذ.م.م © 2020