Blog 1 | Droobi Health

مقال متميز

٤ خطوات لحمل سعيد وصحي

في 11 ديسمبر 2019 بواسطة دروبي

لحمل صحي

الحمل هو فترة مميزة تغير حياة المرأة. ستتطلع الام إلى وقفات معينة في الحمل، مثل سماع دقات قلب الطفل في الاسبوع الثامن، عد أصابع اليدين والقدمين حوالي الأسبوع العاشر، ولكن أيضًا يجب عليها إجراء فحص سكري الحمل حوالي الأسبوع ٢٤-٢٨

 

سكري الحمل هو ارتفاع مستوى السكر في الدم خلال فترة الحمل، قد يصيب أي امرأة حامل. نظرًا لأن سكري الحمل يمكن أن يؤذي صحتك وصحة طفلك، فمن المهم جدًا علاجه الآن

 

لمساعدتك على حمل سعيد وصحي، حتى مع الإصابة بسكري الحمل، اتبعي النصائح التالية

تناولي طعامًا صحيًا

الوجبات المتوازنة المنتظمة وتقليل الكميات وتنويع الأطعمة ستكون الخطوات الاولى.  حاولي أيضاً أن تأكلي المزيد من الخضراوات الملونة وتقللي الدهون والسكر والنشويات

تمرني بانتظام

قد لا تشعرين دائمًا بالطاقة ولكن تذكري أن النشاط البدني مهم جدًا لخفض نسبة السكر في الدم!  كوني حذرة عند اختيار التمرين وابدأي بالمشي يوميًا

تناولي الدواء/ الأنسولين

 عندما لا يكون النظام الغذائي والتمرين بمفردهما كافيين للسيطرة على السكر في الدم، فقد تحتاجين إلى تناول دواء وفقًا لتعليمات طبيبك. سيكون هذا مهمًا جدًا للحفاظ على صحتك وصحة طفلك

افحصي نسبة السكر في الدم

  قد تكوني متحمسة وبدأتي بتغيير نمط حياتك...  لكن كيف يمكنك التحقق من تأثير هذا التغيير على مستوى السكر في الدم؟ افحصي وراقبي مستوى السكر بإنتظام، كما أوصى طبيبك. تذكري أن هذا الوضع مؤقت

طفل سليم رغم سكري الحمل… طبعاً! اتبعي النصائح واعملي مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. لست وحدك؛ لديك كل الدعم الذي تحتاجينه أنت وطفلك

app-store-coupon-my-new.png

Download now..

اتصل بنا

دروبي هيلث 

طريق الدائري الرابع 

الدوحة

قطر​

+974 4487 1259

info@droobihealth.com

  • Facebook - White Circle
  • Twitter - White Circle
  • Instagram - White Circle
  • LinkedIn - White Circle

حقوق النشر محفوظة لشركة دروبي للصحة والتكنولوجيا © 2019